吃对食物 挥别水肿吃出无死角小脸

脸部长期浮肿,肉肉怎么减都减不下去,怎么办?这种情况下你就不能盲目的使用各种奇怪的减肥方法了喔,应该要考虑下是不是应该从消灭脸部的水肿做起。脸部水肿很可能是甲状腺出现问题,当甲状腺功能低下,就会直接影响新陈代谢。是减肥瘦脸的大忌呢!如何才能轻松消灭水肿瘦脸?小编分享瘦脸食物,让你在美食中轻松瘦脸,变身小脸美人。

现在很多人的审美观就是瘦瘦的脸蛋才是美人脸。那如何让我们胖胖的脸蛋变成美人脸呢?瘦脸的方法又有哪些呢?
随着人们的生活水平提升,一不小心就会把自己给吃胖了,而且有些MM就胖脸,这也给她们造成了很多的困扰,所以,瘦脸一直是姑娘们很热衷的话题之一,怎样瘦脸?瘦脸的方法都有哪些呢?
变成美人脸的穴位瘦脸法 1、承泣穴
眼袋松弛位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。
对于女性朋友来说,眼袋是她们的头号公敌,一旦形成,就很难消除。而眼袋的形成与我们的脾胃功能有着直接的关系,尤其是脾功能的好坏,直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。
2、颊车穴
消除脸颊的浮肿沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
3、攒竹穴
缓和眼睛的疲劳和浮肿眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
4、太阳穴
消除眼睛疲劳、浮肿眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
5、承浆穴
消除胸颈浮肿下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。
6、迎香穴
减轻肩膀酸痛及鼻塞眼球正下方,鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛,还能减轻肩膀酸。
7、地仓穴
抑制食欲嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
8、球后穴
提高小肠的机能眼尾正下方,脸颊头下处。能调整小肠机能,帮助吸收。
9、天突穴
促进水分的排除位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。
10、百会穴
预防过量饮食、便秘左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
瘦脸吃什么食物好 1、海白菜
海白菜是海藻类的植物,富含钾、钠、铁、钙等元素,有利于改善甲状腺功能。而且含有的矿物质还能促进新陈代谢,减少浮肿。海白菜还含有丰富的碘元素,可以促进甲状腺的分泌。
2、紫菜
紫菜也是海藻类的植物。紫菜的用途很广泛,紫菜零食、紫菜汤是最常见的两种。紫菜含有的碘元素非常高,而且即使加工后也不受影响。即使是紫菜零食减肥期间也可以食用。因为干紫菜的热量非常低,纤维素却很高。
3、西洋芹
西洋芹含有丰富的纤维素,纤维素有减肥的作用。纤维素通过促进消化,减少热量在体内积聚,最后达到减肥的目的。吃西洋芹瘦脸,主要是因为西洋芹是一种需要咀嚼的食物,可以促进口腔的活动,锻炼脸部的肌肉,最终实现瘦脸。
4、纳豆
纳豆含有粘蛋白多肽成分以及膳食纤维,它不容易被人体肠道吸收,同时能够分解体内脂肪,减少脂肪的吸收。纳豆所含的维生素K2海恩给你帮助燃烧脂肪,防止脂肪在体内蓄积。而这也会作用到脸部,再配合按摩,就能让大饼脸变小。

▌海白菜

材料:海白菜100克、鸡蛋两个。

做法:将海白菜切成小块,然后放在沸水中熬煮,等到七成熟的时候打入两个鸡蛋,调散鸡蛋。然后加入少量盐调味即可。

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