海带拌芹菜的做法

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主料:海带30克,芹菜茎50克,香菜20克,蒜头2匙

“海带、芹菜的营养价值都很高,都能防病抗癌,海带的胶质能促使体内的放射性物质排出体外,从而减少放射性物质在人体内积聚;芹菜的高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常食海带芹菜可令头发润泽,并有减肥消脂的效果。”

辅料:丘比香辣沙拉汁1/2包

用料主料

教您海带拌芹菜的家常做法,海带拌芹菜怎么做好吃

澳门威斯尼人官方网站,1.材料,干海带泡发后切细丝

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2.香辣沙拉汁与蒜末混合待用

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澳门威斯尼人,3.芹菜茎用下了油的沸火焯至刚熟

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4.芹菜捞起撕成细条状,跟香菜一起泡在冷开水里,待用

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5.海带丝同样用沸水煮熟

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6.海带丝晾凉

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7.海带、芹菜、香菜混放一起

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8.淋入蒜末辣汁

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9.拌好即可食用

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    海带30克

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    芹菜茎50克

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    香菜20克

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    蒜头2匙

辅料

  • 丘比香辣沙拉汁1/2包

海带拌芹菜的做法1.

材料,干海带泡发后切细丝

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2.

香辣沙拉汁与蒜末混合待用

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3.

芹菜茎用下了油的沸火焯至刚熟

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4.

芹菜捞起撕成细条状,跟香菜一起泡在冷开水里,待用

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5.

海带丝同样用沸水煮熟

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