核桃的保健作用和吃法大全(2)

功效

5.核桃豆腐丸子

服法:食用时,每次两汤匙,放入碗中,再加白糖适量,用开水冲服。

将大米60克和核桃仁50克洗净,同放锅内煮熟即成。

将大米和核桃仁洗净,同放锅内煮熟即成。

冬季养胃粥系列:

补肾,健脑,通淋。适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不净、小便白浊。健康人食用能增强记忆力。长期食用,能祛病延年。

2、将鸡脯肉片两面先沾上一薄层面粉,再均匀沾一层蛋液,摆到桃仁粒盘内,两面沾匀桃仁粒,用手轻轻拍按、粘牢;

原料:牛肉40克,米饭1/2碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐适量。

做法

1)将鸡洗净切成20块,抹上精盐腌片刻,核桃仁用沸水泡后剥皮;

三大冬季养生粥DIY食谱:

做法 将大米60克和核桃仁50克洗净,同放锅内煮熟即成。 食用方法
可供早晚餐作点心食。 功效
补肾,健脑,通淋。适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不净、小便白浊

功效:补肾,健脑,通淋。适用于失眠健忘、痛虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不净、小便白浊。

原料:鸡蛋1个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/2碗,肉汤1/2杯,盐少许。

食用方法

核桃的保健作用和吃法大全 菜谱大全 天下美食。 上一页 1 2 3

制法:将芝麻拣净,放入铁锅内用文火炒香后晾凉,捣碎后,装入瓦罐内备用。

可供早晚餐作点心食。

将豆腐用勺子挤碎,打入鸡蛋,加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀,作20个丸子,每个丸子中间夹一个核桃仁,色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。

配方:粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。功效:补心肾,益腰膝。

2)葱头洗净切块与核桃仁一起放入绞肉机内绞末,备用;

配方:核桃仁五十克、大米六食谱十克。功效:补肾,健脑,通淋。

用法:可供早晚餐作点心食。

服法:作早晚餐食用。

做法:

原料:主食面包1片,牛奶2/3杯,干酪粉1/2匙。

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