龙门健美减肥功

澳门威斯尼人,澳门威斯尼人平台登录,①力推半脊峰两条腿与肩同宽,吸气时,将双掌提至胸部前边,掌心向内;呼气时,翻掌,用力向前推出,频频做4次。可减掉臂部脂肪,加强臂力,扩大肺活量。

练法:

⑤霸王举鼎
站立,左边脚前跨成左弓步,左拳放于左腰部,吸气收腹,左臂上举,握拳闭气,再猛力上举,意想推举千斤大鼎。呼气;左边脚前跨成右弓步,动作如前,方向相反,再三做4次。举臂伸腰,有利于肃清肩部、腰部多余脂肪,缓和背部、颈部的执着和失张失智。

⑤霸王举鼎
站立,左边腿前跨成左弓步,左拳放于左腰部,吸气收腹,左手上举,握拳闭气,再猛力上举,意想推举千斤大鼎。呼气;左腿前跨成右弓步,动作如前,方向相反,屡屡做4次。举臂伸腰,有帮忙消灭肩膀、腰部多余脂肪,缓和背部、颈部的执拗和心乱如麻。

③夜叉探海
站立,吸气时两臂向身后左右方分开,掌心向上,提脚跟,悬档提肛运动;呼气时,脚跟名落孙山,两臂侧平举,一再做4次。可毁灭屁股多余脂肪。

①力推佛斯亨山两只脚与肩同宽,吸气时,将双掌提至胸部前边,掌心向内;呼气时,翻掌,用力向前推出,反复做4次。可降少臂部脂肪,增强臂力,扩张肺活量。

练法:

龙门健美控食功是棍术界创造的意气风发种强健体魄节食功法,对于单纯性痴肥,合并多汗、腹胀、下肢浮肿等症,有确定的医疗效果,但应注意的是其它功法均应在医务职员的指点下展开。

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